Treningar 2008
05.01.2008:
I svært kraftig motvind sleit vi oss innover sørsida. Føret var heldigvis bra, og etter nokre vurderingar kommanderte sjefstrenar at det kun vart eitt drag: 2000m frå Kjell N til Helmen. Det vart fin fart og flyt for dei fleste i medvinden. Nokre tok ut alt, nokre litt mindre, men alle kom seg heimatt.
Ver og føre: Ca. 2 plussgrader og kraftig austavind. Tøya i hjulspora så det var ok.
—————————-
12.01.2008:
Litt småglatt mange stader, men på gangvegen i Vassenden sentrum fann vi brukbare tilhøve. Dermed vart det bestemt at det skulle springast 6x500m. Altså frå Bøafeltet til Jølster Hotell. Her er svak stigning og det var joggepause tilbake. Dei 5 første draga var Kjell N og Sjefstrenaren like, men på siste draget synte Kjell for heile verda kven som er sterkast pr. no. Tidene i teten var: 1.41-1.46-1.43-146-1.47-1.36. Ein la elles merke til at gruppe-2 var nærmare enn sist.
Ver og føre: Ca. 1 +grad og stille. Flotte tilhøve til januar å vere.
————————–
————————–
26.01.2008:
Tendensar til slapseføre og småglatt, så det vart bestemt at ein nok ein gong slkulle bryne seg på motbakkane i Gjesadalsvegen. Her var føret bra, så ein kunne ikkje skulde på det om det gjekk litt smått. Når alle hadde fått jamra frå seg om kor dårleg det kjendes ut, vart 5 drag gjennomført. Det siste som vanleg heilt til topps. Sjefstrenaren var først på alle så nær som eitt. Her vart han og alle andre overrumpla av Oddvin som endeleg gav full gass.
Ver og føre: Ca. -2 grader og lett vind frå vest. Snøføre, men ikkje verre enn at det gjekk bra.
—————————–
02.02.2008:
Etter litt akkedering tok vi kursen innover sørsida. Det var lett snødrev og puddersnø, så det vart bestemt at 4x1000m intervallar var menyen. Pause ca. 1.30. Kjell N var først på 3 drag, medan nykommar Jens Ole, etter å ha lege avventane bak i feltet i starten, gjekk heilt i tet på 3 draget. Oppløftande synes «stafett-generalen»… Lenger bak gjekk det rykte om at Asbjørn yppar seg, slik at Magne må gje meir gass enn han hadde tenkt…
Ver og føre: -2 grader, vindstille og lett snødrev. Føret var brukbar sjølv om det var puddersnø og litt sporete.
————————–
09.02.2008:
I dag var det ass. sjefstrenar Rune som hadde opplegg og ansvar for treninga. Det skjøtta han med stort alvor. Det var hard justis – med korte pausar, og opptil fleire av gubbane synes at dette var travelt. Økta var 14x200m intervallar på sørsida ved Gjesdal Skule.
————————-
16.02.2008:
Nok ein småsur dag med regn/sludd. Økta vart lagt til Flatabø der vi gjennomførte heile 8x300m bakkeløp. Det vart ei god økt der sjefstrenaren var først opp 6 gonger, medan Jens Ole og Magne tok kvart sitt drag. Elles legg ein merke til at både Leif og Dag kryp frammover i feltet.
Ver og føre: Regn, lett vestavind og ca. 2 +grader. Bra feste på grusvegen.
—————————
23.02.2008:
Ein grå dag til trass – det var glimrande tilhøve på sørsida i dag. Dermed vart det høve til å kjenne på den gode «løpsfølelsen» med godt feste og greier. Menyen i dag var 1000m-800m-600m-400m-200m intervall. Pausar frå 1,5 -2min. Det var bra fart og følgande tider vart notert på teten: 3.33 (Ivar-Andrè), 2.50 (Ivar-Andrè), 2.02 (Johnny), 72 (Ivar-Andre), 33 (Ivar-Andre). Jens-Ole og Åsmund var også langt framme, og på siste draget ville mange vere med.
Ver og føre: Opphald, vindstille og ca. 3 +grader. Gode forhold.
——————————–
01.03.2008:
Etter ein fin start på laurdagen tetna det til utover dagen og kl.17 gjekk det tjukke snøbyger. Likevel på gangvengen i sentrum var det så godt som tøya og ingen ting å utsette på forholda. 6x500m i svak stigning frå Bøafeltet til Hotellet var økta. Johnny var først på alle draga med desse tidene: 1.42.-1.45-1.44-1.44-1.44-1.41. Åsmund var som regel nr.2 med Magne deretter. Oddvin hadde eit friskt 3.drag og var heilt oppe i medaljekampen.
Ver og føre: Ca. 0 grader, snøbyger og sur vestavind. Likevel så godt som tøya på gangvegen og dermed ok for oss.
———————–
08.03.2008:
Ass. sjefstrenar Rune var «in charge» (trur eg…) Det var iallefall gjennomført 5x500m intervall. I følge Kjell vart det spurnge under 1.40 og det er svært bra.
————————
15.03.2008:
Nei, i dag var det flott du… Sola følgde oss heile øka og det var vindstille og tørre vegar. Det vart prøvd ein intervall-variant som vi ikkje har sprunge på lenge: 200-400-600-800-600-400-200. Kjell N var suveren på dei lange draga, men fekk meir kamp på dei kortare… Magne tok skalpen på siste draget…. Tru om han hadde slura undervegs??…
Ver og føre: 5+grader, vindstille og kjempegode forhold.
—————————-
22.03.2008:
Etter det eg har fått opplyst vart det sprunge 10x.200m av Ivar og Oddvin denne dagen.
Ver og føre: Ca -5 grader og opphaldsver.
——————–
29.03.2008:
Påska er over og det er på tide å «foredle» treninga vi har drive med vinter til meir fart. Dermed vert det no framover færre repetisjonar, lengre pausar og fohåpenleg større fart. Vi starta ut med 4x500m (3min pause) Det var hard og uvant kost! Kjell og Johnny låg side om side på dei tre første, men på siste draget, synte Kjell kven om har mest å køyre med pr. no. Tidene i tet: 1.30-1.35-1.37-1.35. Elles imponerer Asbjørn med god fart og tøff innstilling. Flott!
Ver og føre: Ca. 3 grader vindstille og berr veg. Med andre ord gode forhold.
—————————
05.04.2008:
Det nærmar seg sesong, og som god medisin vart det i dag føreskrive «skarp intervall»… Sidan Roald ikkje var her i dag kunne vi ikkje kalle det testløp, så derfor vart det dette….Først 1000m, så god pause deretter 600m. Det vart ei tøff økt, men det må til. Her er resultat for 1000m: KjellN (3.09), Johnny(3.11), Ivar-Andrè (3.14), Åsmund (3.19), Finn (3.24), Gaute (3.40), Dag (3.42), Magne (3.48), Asbjørn (3.49), Åse-Britt (4.02), Rune (4.02), Oddvin (4.10), Svein Arne (4.35), Erling (5.34), Turid (5.46).
Ver og føre: Ca. 5 grader+, litt vind frå vest. Gode forhold.
——————————–
12.04.2008:
For første gong i år kunne golfvegen brukast til intervalløkt. Det er kjekt! Det var ei kvass økt med 3 x 2 min intervallar. Pausar 3 min. Kjell Ø. kom akkurat rundt Golfvegen. God fart med andre ord.
——————————-
19.04.2008:
I flott vårver kunne vi ta fatt på økta. Dei fleste med mindre klede enn før i vinter/vår. Golfrunden var delt i 2x3min. (Ca. 4min pause). Kjell N var verkeleg i draget og kom akkurat rundt på 6min!! Kjell N hadde ein sikker 2.plass undervegs.
Ver og føre: Sol, vindstille ca. 12 grader. Berre lekkert!
———————
26.04.2008:
Igjen vart Golfvegen vår arèna. Denne gongen var det pyramide-intervall: 1-2-3-2-1 min drag med pausar frå 1-3min. Det vart ei tøff økt, der det vart køyrt hardt i teten. Ivar viser form, og var først på både drag 3 og 4. Magne heng og godt med, sjølv om han (som vanleg) ikkje trenar…
Ver og føre: Lett regn ca. 6 grader. Litt surt..
——————
03.05.2008:
Ein flott vårdag i Jølster, og vi tok kursen mot Stampesletta. Ei grei men tøff økt: 800m + 500m tempo. Då Kjell N og Dag skal springe Breimstafett i morgon, var sjefstrenar forholdsvis trygg i tet. Tidene der framme var 2.31 og 1.25. Elles sprang alle full distanse og fekk sine tider.
Ver og føre: Ca. 10 grader, sol og vindstille. Flott å trene på sørsida gitt!!
—————————
10.05.2008:
Ein ganske så historisk dag i Gubbetrimmens historie. 9 av gubbetrimmarane var kvalifiserte til Jølster sitt gode superveteranlag på Holmenkollstafetten. Dei utvalde var (etappar i parantes): Johnny(1), Dag(3), Magne(5), Oddvin(9), Kjell N(10), Reidar(12), Kjell Ø(13), Roald(14) Asbjørn(15). Og ikkje minst var både Kjlell Ø og Ivar Andrè på seniorlaget. Det vart ei strålande helg i Tigerstaden.
Og ikkje berre det: Heime tok Erling, Rune og Sverre seg av treninga. Menyen er ukjent for sjefstrenaren, men vi har tru på at det gjekk høveleg føre seg.
———————–
24.05.2008:
Det er grunntrening som rår for tida, og i dag var det verkeleg ei sliteøkt: 5x2min motbakkedrag i Bjørkelia. Det er ikkje heilt kjent for sjefstrenaren, men eg vil tru at Kjell N og Ivar Andrè låg først i feltet…
Ver og føre: Sol og kjempever. Temp. ca. 15 grader og vindstille.
————————
31.05.2008:
På Stampesletta vart det bydd inn til intervalltrening: 5x500m med ca. 2min pause. Det vert rapportert om god fart, som auka etterkvart og at Kjell N hadde fullt hyre med å halde Åsmund. Siste draget gjekk på 1.33 vart det sagt..
ver og føre: Der er berre lekkert for tida. Sommar og sol!
———————–
07.06.2008:
I sommarvarmen var kanskje ikkje lysta til å presse seg heilt i kjellaren…?? Likevel litt er betre enn ingenting. Økta var slik: Jogg til Bjørkelia Stadion. 2 drag, så jogg heimatt via lysløypa.
Ver og føre: Kan ikkje bli betre….
14.06.2008:
Vi tok kursen mot Golfvegen nok ein gong… Der er det fint å vere! I dag var det 8x1min drag som vart gjennomført. Med heile «elitegjengen» på streken vart det god fart frå første drag. Kjell Ø var først på dei fleste, men både Ivar Andre og Johnny kapra seg kvar sin «etappe». Elles var Kjell N dar framme også.
Ver og føre: 14-15 grader og lett vind frå vest. Ei regnskur gjorde at vi ville fort heimatt.
————————–
22.06.2008:
Sidan det var sommaravslutning tok vi det roleg i dag. VI jogga ned til Halvard Flatabø og tok nokre stigningsløp på veg heimatt. Akkurat passe før mat og drikka.
Takk for ein flott vinter- og vårsesong! Om ca. 2 mnd startar vi oppatt på ny sesong.
—————————-
16.08.2008:
Vi er i gong igjen med ny treningssesong…. Eller er v det?? Litt usikkerheit i rekkene her: Ingen avkryssingsliste var å sjå og mannefallet på frammøtet var påtageleg. Uasett desse 5 var på plass i dag: Asbjørn, Ivar Andrè, Johnny, Svein Arne og Sverre.
Trening: Etter ei roleg oppvarming (eller kva seier du Svein Arne….) var vi på plass ved Halvard Flatabø. Der køyrde vi 4 x bakkeintervall. Det var uvant kost for dei fleste, og det lette steget frå i vår var heilt vekke. Ivar Andre var utan konkurranse i tet, og Sverre imponerte med å bli nr.2 i intervall nr.2!!!
Ver og føre: Sommar og sol. Ca. 18 grader og vindstille. Veldig flott!
————————
23.08.2008:
Vi er «back in business». Avkryssingslista hang på veggen, ny og fin, og frammøtet var etter god gammal mal: 14 stk. Desse var: Asbjørn, Dag, Erling, Ivar Andrè, Johnny, Kjell N, Kjell Ø, Magne, Oddvin, Reidar, Roald, Svein Arne, Turid og Aase-Britt.
Trening: Som sist vart motbakken på Bakkeslåttene oppsøkt. I dag auka vi til 5 drag. Mykje «knirk» og «rust» i ledda var å høyre og sjå, men alle kom seg igjennom økta utan større mèn. Sjefstrenaren tok første drag, deretter var Ivar Andrè først, men Kjell N var tett bak. Her er mykje arbeid som skal gjerast framover både for dei i tet og dei lenger bak. Det ser vi fram til!
Ver og føre: Kun ein ting å seie: Suverènt. Sol, sommar og over 20 grader. Berre lekkert!
———————-
30.08.2008:
Høveleg bra frammøte i dag – 10 stk. Først må vi rapportere at vi var representerte på Birkebeinerrittet i dag, der Magne kom inn på tida 4.21 i sitt debut-løp. Ei ok tid i første forsøk. Vi som var på plass var: Asbjørn, Erling, Johnny, Kjell N, Oddvin, Roald, Rune, Svein Arne, Sverre og Åsmund.
Trening: Golfrunden vart delt opp i 6 drag à 1min. Det gjekk bra unna i tet, då vi passerte runden på 5.45. Johnny og Kjell var i tet, men det var ikkje så veldig langt bak til dei neste.
Ver og føre: Ca. 13 grader, vindstille og overskya. Godt treningsver!!!
———————-
06.09.2008:
Litt usikker på om dette vil telje, men faktum er at nemnde personar var til stades ved avkryssingslista denne laurdagen: Anders, Asbjørn, Dag, Erling, Magne, Oddvin, Reidar, Roald, Rune, Sverre og Svein Arne. Også sjefstrenaren var til stades – lettare forvirra. For kva var dette? Kl. var berre 15.00 og så mange på plass, og alle i treningskleda??
Treninga: Ja, her fekk sjefstrenaren køyrt seg. Kurs i flugefisking vart gjennomført. Idrettsmerket vart teke på rekordtid og det same vart ferdigheitsmerket i fotball. Skryt og plusspoeng til dei flotte «harane». Ei flott økt som medførte gangsperre på heilt nye stader.
Ver og føre: Kunne ikkje ha vore betre.
——————————
13.09.2008:
Det er flott ver og mange er ute i skog og mark eller på jakt. Frammøtet ber preg av det. Likevel all ære til desse: Asbjørn, Oddvin, Roald, Rune Svein Arne (som hadde vore på Bolsetnipa tidlegare på dag) og Åsmund.
Treninga: Det vart skikkleleg «Runeøkt» – dvs. korte pausar og hardkøyr. 8x300m kommanderte han, og alle gjorde som han sa. Har ikkje fått rapportar om kven som var «sjef» på draga, men eg vil tippe Åsmund…
Ver og føre: Det er berre flott. Sommaren varer endå….
—————————-
20.09.2008:
Denne dagen vart Trekktrasèen Opp arrangert. Det betydde at gubbane enten måtte delta eller arrangere. Frida, Kjell Ø og Johnny var deltakarar, dei andre hadde funne seg ein funksjonærgjobb.
——————-
27.09.2008:
Etter det ein har fått opplyst var desse på plass denne dagen: Dag, Ivar Andre, Roald, Rune, Sverre, Reidar og Turid. Dvs. 7 stk.
I sjefstrenaren sitt fråvær var det Rune som var sjef i dag. Som vanleg vart det eit hardkøyr med korte pausar, der fleire av gubbane ynka seg litegrann… Men, dette har de begge godt av karar! 9x200m var menyen.
Ver og føre: Tja, det var vel litt regn og ca. 10 grader etter det eg kan hugse.
————-
04.10.2008:
Etter det litt svake oppmøtet forrige gong, var vi i dag tilbake med god styrke. 12 stk. på plass: Asbjørn, Frida, Kjell Ø, Kjell N, Johnny, Magne, Oddvin, Reidar, Rune, Svein Arne, Sverre og Åsmund.
Treninga: Med så mykje godt folk samla, måtte det bli tøff springing i teten. Og det vart det. 4 x 400m motbakke drag nedanfor Bjørkelia brukar å kjennest. Kjell N og Kjell Ø var først, men Åsmund viser styrke og hadde dagens beste drag på 1.23. Ser vi eit tronskifte i teten under oppsegling?? Elles både såg og høyrde ein Asbjørn langt framme i gruppe 2.
Ver og føre: Ca. 6 grader og lett bris frå aust. Gode forlhold.
———————————
11.10.2008:
Folk var spreidde for alle vindar, med diverse oppmøte på andre arenaèr. Uasett 5 tøffingar møtte i regnveret og gjennomførte ei god økt. Desse var: Ivar Andrè, Mange, Reidar, Rune og Sverre.
Treninga: Det vart sprunge 4x500m på og ved Stampesletta. Etter som rapportane seier var Ivar suverèn i tet, der han opererte på tider rundt 1.40. Magne tok hevd på 2.plassen.
Ver og føre: Det regna….og var litt småsurt seier dei som var der.
————————
18.10.2008:
Endeleg er vi tilbake i der vi høyrer heime!!! Yes, heile 15 gubbar kom på trening i dag! Det er ei glede å skrive opp følgande liste: Asbjørn, Dag, Erling, Finn, Frida, Kjell Ø, Kjell N, Johnny, Leif, Magne, Oddvin, Roald, Rune, Svein Arne, Sverre. Eit ekstra velkommen til Finn (skal han no bli fast her??). Også Anders var innom, og vi merka at vi sakna han, og ser fram til at han er «fit-for-fight!. Når vi veit at gode gubbar som Ivar Andre, Ola, Reidar, Aase-Britt, Åsmund og Turid ikkje var her, er potensialet «enormt»!!!
Treninga: Det var først fotosession med Oddleif Apneset. Vi er no foreviga for all æve, og dei som kjem etter oss, kan bivåne våre vakre kroppar. Så gjekk vi igang med hovedøkta: 5x2min intervall rundt Golfvegen. Det gjekk kvast i tet der Kjell`ane duellerte heile vegen med Johnny som ein god nr. 3. Merkar oss også at Frida kjem lenger og lenger fram i gruppe-2, og har no distanserer fleire og fleire gubbar. Det er bra!
Ver og føre: Surt ver ca. 5 grader og regn, men som vanleg er det verst før ein kjem seg ut….
——————————
25.10.2008:
I eit forferdeleg grisever møtte heile 10 stk. opp til trening: Asbjørn, Dag, Frida, Kjell Ø, Leif, Magne, Oddvin, Roald, Rune, og Svein Arne. I tillegg var Ivar Andè og Kjell N. i Førde og sprang karuselløp, så kom ikkje her å sei at vi let veret styre oss…
Treninga: Det vart motbakkeintervall, og det på ein «ny-gammal» plass. Bakken frå Vassenden Skule og opp til Rolf Håland vart sprungen 8 gonger. Kjell var som venta først med Magne som ein god nr.2. Det vart rapportert om ei god økt!
Ver og føre: Ca. 4 grader og silregn. Vind frå vest = Vestlandsver!
———————-
01.11.2008:
Vi er runda inn i november og mørkret sig på. Då passar det godt å trene, og det så ut til at desse fann ut: Asbjørn, Dag, Erling, Ivar Andre, Johnny, Kjell Ø, Leif, Pål Andrè (??) Reidar, Roald, Svein Arne, Aase-Britt og Åsmund. Så har vi gleda av å ynskje velkommen ein ny gubbetrimmar: Pål Andrè Solheimsnes (son til far sin).
Treninga: Vi søkte vestover til grusvegane oppmot Bjørkelia. 4x400m bakkeintervall var dagens memy. Kjell og Ivar Andrè var først, med Åsmund like bak. Merka oss elles at Leif er sterk og var framme i tetgruppa på siste draget.
Ver og føre: Stille ca. 0 grader og fine forhold.
————————–
08.11.2008:
Ei historik hending fann stad i dag: Treninga vart flytta til Skei. I høve feiring av Anders og Sverre sine 60års dagar møtte desse til trening her: Anders, Dag, Erling, Johnny, Magne, Ola H, Ola V, Roald, Svein Arne, Sverre og Aase-Britt. Veldig kjekt at Anders er tilbake og erklært treingsdyktig. I tillegg kom Ola Vågane. Kun 9år, men det såg ut til at vi var glimrande match. Velkommen til han og med dette sank snittalderen drastisk!
Treninga: Roleg joggetur inn til miljøstasjonen og tilbake til Viken1. Her var det 6x1min bakkedrag. God fart og mykje syre vart det, men kva gjer vel det når boblebad og saker vinka i det fjerne??
Ver og føre: Flott og godt.
———————–
15.11.2008:
Høljande regn både før og etter økta, men skulle du sett… Timen mellom 17-18 var nesten tørr. Desse kom i dag: Anders, Erling, Finn, Kjell Ø, Ola H, Ola V, Reidar, Roald, Rune, Svein Arne og Åsmund. EIt imponerande tal, med så mange av dei faste vekk.
Treninga: Bakkeintervall frå Gjesdalsbrua nesten opp til Rolf Håland vart sprunge 6 gonger. Åsmund og FInn vert rapportert å ligge fremst.
Ver og føre: Ca. 5 grader og regnbyger.
———————–
22.11.2008:
Ein gnistrande kald vinterdag kom 12 stk til trening: Anders, Dag, Erlend, Erling, Leif, Oddvin, Ola, Roald, Rune, Svein-Arne, Aase-Britt og Åsmund. Flott frammøte når ein tenker på at så mange (vanlegvis) faste var vekk.
Treninga: Gjesdalvegen Indre og 6 x 350m bakkedrag var økta. Åsmund var sjef og først.
Ver og føre: Klart, kaldt -7-8 grader og gnistrande snøføre. Det knirka under skoa…
———————–
29.11.2008:
Hipp-Hipp!!!! Det kan rapporterast om tangèring av frammøte-rekorden. 18 stk. på plass i dag. Det har skjedd berre ein gong før. Ikkje minst kan vi ynskje velkommen ein ny gubbe, og han er verkeleg senioren her: Magnus Hope. Velkommen skal du vere. Her er lista: Asbjørn, Dag, Erlend, Erling, Ivar Andre, Johnny, Leif, Magne, Magnus, Oddvin, Ola V, Reidar, Roald, Rune, Svein Arne, Sverre, Turid og Åsmund.
Treninga: Ass. sjefstrenar Rune er så godt i gang at han var sjef i dag også. Det vart kommandert intervallar frå Gjesdalsbrua til garasjen ovanfor skulen. Ca. 300m som vart sprunge 6 gonger. Ivar A var først, men Reidar, Åsmund og Johnny yppa seg i tur og orden. Elles er Erlend på veg fram i feltet, og vert nok ikkje god å hanskast med om litt. Ei god økt.
Ver og føre: Snøføre og litt småglatt. Ca. 0 grader og vindstille. Greitt nok!
——————————-
06.12.2008:
I dag møtte 14 gubbar til økta. Desse var: Asbjørn, Dag, Erlend, Johnny, Kjell N, Magne, Magnus, Oddvin, Ola V, Roald, Rune, Svein Arne, Svein Å og Aase-Britt Sven Årdalsbakke årsdebuterte og ein ekstra velkommen til han.
Treninga: Det var småglatt, og då er motbakkane gode å ha. Dei har vi mange av, og i dag vart «klassikaren» i Gjesdal Indre arena. 5 turar, der siste gjekk heilt opp. Kjell N var i tet med Johnny og Erlend bak, heilt til siste, då Erlend kom i voldsomme klyv og gav oss eit signal om at det truleg vert verre og verre å følgje den karen.
Ver og føre: Ca. 6 kaldegrader, stille og snøføre. Litt glipptak av og til….
—————————
13.12.2008:
Siste skikkelege økta før jul, og i kveld møtte 12 stk fram. Her er lista: Asbjørn, Erlend, Ivar Andrè, Johnny, Leif, Magne, Oddvin, Roald, Rune, Svein Arne, Svein Å og Aase-Britt.
Treninga: Vi har hatt ein tradisjon i Gubbetrimmen: Før jul skal økta 20x200m intervall gjennomførast. Så også i år, og jammen kom vi igjennom i år og (iallefall dei fleste). Det var uvant, men etter ei litt nølande åpning, kom vi godt inn i det. Ivar A. var først på dei 12 første, så måtta han stikke for å nå bussen. Så då var det andre som tok ansvar: Johnny(3), Asbjørn(2), Oddvin(2) og Erlend(1).
Ver og føre: Vi heldt oss på gangvegen mellom Gjesthalla og Brua, og der var det bra føre. Ca. 2 grader og sur østavind.
—————–
20.12.2008:
Siste offisielle trening i år, og frammøtet gjev alle grunn til å vere optimistar med tanke på neste år. Vi kan rapportere om ny frammøterekord: 20 stk.!!! Hurra for oss og i kveld desse spesielt: Anders, Asbjørn, Dag, Erlend, Erling, Finn, Ivar Andrè, Johnny, Leif, Magne, Oddvin, Ola H, Ola V, Roald, Rune, Svein Arne, Svein Å, Sverre, Turid og Aase-Britt.
Treninga: Skulle vere lett idag, så det vart ein roleg tur ut til Golfbana og fri fart heimatt. Somme sprang fort heimatt, andre tok det med ro. Deretter var det samling hos i Roald sin garasje. Som vanleg hadde vertskapet ordna eit flott opplegg. God mat og gode ord vanka. Takk til Ivar A for prima rakaure og til Roald for gode poteter og god gløgg. Svein Arne vart nok ein gong halvårets mann med sine 14 av 16 frammøte. Graturerer!!!
Ver og føre: Ca. 2 grader og lett duskregn/sludd. Vindstille og brukbart føre.
——————-
27.12.2008:
Sjølv utan at det vert dokumentert andre stader enn her – 13 edsvorne menn møttes til dyst på ein fin romjulskveld: Arne Håheim (ny gubbe) Asbjørn, Dag, Erling, Ivar Andrè, Johnny, Magne, Oddvin, Ola H, Roald, Rune, Svein Arne og Åsmund. Flott å sjå Åsmund tilbake etter skadeavbrotet.
Treninga: Småglatt mange stader, men i motbakken ved Hallvard Flatabø var det bra. 6x300m bakkeintervall var årets siste meny. Ivar A var først 4 gonger, medan Johnny sikra seg to «skalpar»… Elles var Åsmund hakk i hel, og ser ut til å ha pleia formen under skadeavbrotet bra. Elles ser vi at Magne no øyeblikkeleg er i «red group» han og. Ei god økt!
Ver og føre: Vindstille, ca. 0 grader og flott ver.