Dette er diskusjonssida for alle som trenar utanom fellestreningane, og har lyst å fortelje oss andre om det. Kanskje har du sett andre «gubbar» ute i skog og mark iført treningsdrakt. Det bør vi andre vite om!!!
Dette er diskusjonssida for alle som trenar utanom fellestreningane, og har lyst å fortelje oss andre om det. Kanskje har du sett andre «gubbar» ute i skog og mark iført treningsdrakt. Det bør vi andre vite om!!!
I går tirsdag 20.mai sprang eg frå gravplassen til grustaket i Kvammen og oppatt. Formen var bra då eg utan problem klarte 19.05 på returen. Undervegs møtte eg både Dag, Oddvin og Åse-Britt (!!!) kvar for seg. Det må seiast å vere god aktivitet.
Eg møtte berre Johnny og Oddvin! Søndag kveld møtte eg ingen i den same løypa, som for meg er heimanfrå og til gravplassen, via den lange golfrunden begge vegar. Eg har heldigvis ikkje klokke, men formen kjennest bra, då eg begge dagar kunne forsere opp Pikhogen på veg heim. Ser fram til torsdagstreninga i morgon, håpar på litt basis intervall.
Takk for sist karar! Endeleg er gangsperra borte etter Oslo-turen og eg kan igjen springe! Sidan min 77 mod, DBS treningsracer bokstaveleg talt gjekk i asfaslten med hovudet først, er eg no i ferd med å slite ut kjerringa sin sykkel. Det er løye at ein sykkel kan skape følelsar, men det er faktisk sant. Denne «hurren» har følgt med meg overalt i over 30 år og rulla ubegripeleg mange km for meg. Tenk berre på alle dei fine turane rundt Jølstravatnet på kveldstid i solnedgang (og sikkert oppgang) Ja det er med stort vemod eg må registrere at gaffelen og hjula er skeive og skakke og at siste turen snart er komen ( til vadheim avfallstasjon)
Men livet må gå vidare og då er Finn.no godt å ha, verre e da no ikkje då.
Her ved Sognefjorden er det lite gu»bbar, men når eg her hin dagen var i bursdagsselskap hos naboen, gjekk det fram at ein av festdeltakarane hadde vore i Oslo og sprunge for Fjellhug Vereide (55 pluss). Jon Ljotebø was his name. Verden er ikkje større. Han var godt nøgd med innsatsen deira og hadde prata med Asbjørn (trur eg)
Elles burde sjefstrenaren komme med gode treningsråd framover sommaren. Som kjendt er vi i gang med «operasjon 59» og enkel «håverekning» skulle vel tilseie at noko må bli betre… men korleis?
Ei kjekk økt med 4x1000m intervallar i kveld. Eg er godt nøgd med å klare ca. 3.40 med kun 1,5min pause.
Elles: Jens Ole – kva er «operasjon 59»? Elles er Jon Ljotebø ein gammal storløpar. Fødd i 1938 og norsk veteranmeister mange gonger på 200m og 400m. Han og Steinset`en har vore harde konkurrentar opp gjennom åra.
Til slutt kan eg nemne at eg har fått spørsmål frå Dagfinn Nyhanmer i GFIL ogm vi skal «slå våre pjalter saman» neste år. Dvs. at dei lånar 55+ gutar frå oss, og vi lånar 45+ gutar frå dei…. Tja… eg veit ikkje det….
Eg ser med ein viss skepsis at det kan komme agentar frå Gloppen til bygda for å spionere på oss som har «rett» alder. Ser elles føre meg ein knallhard vinter med mykje blodsmak i munnen for å klare å halde seg inne med » ungdomen» for å kunne få være med på neste års tur til «Tigerstaden». Skal treningsframmøtet mitt etter Holmenkollstafetten bli symtomatisk vert dette ikkje noko problem ( då lyt eg sitje heime). Har desverre hatt ein del jern i elden. Må også stå over i morgon pga tur til Øystese. Turen til Oslo var noko av det trivelegast eg har gjordt med «klenå på» i det siste. Stor applaus til sjefstrenar Jonny for utrøtteleg jobbing med tilårskomne «talent», og ein fantasisk tur til Oslo.
Vel,vel, eg e no årdøling då, og «bolsing» fylgjer ofte slike (har eg fått vite ei rad gonger). I alle høve var det (på eit tidspunkt) i Oslo snakk om operasjon «under 60» og kloke hoder var i sving for å finne ut antal sek. pr hode osv. Men slapp av karar, det ordnar seg nok. Vi er i godt sig. Poenget mitt er at sommaren er flott tid å vere fysisk aktiv på og med litt bevistgjering kjem mykje gratis. Det viktigaste er å ikkje gje heilt slepp, for då kjem hausten brått..
Var elles etter arbeid (23.00) «fram dalen» og gjekk trappene. Jogginga frå Fundo til trappene tok 23 min, trappene opp og ned tok 45 min, so var det jogg ned att til Fundo. Tot ca 1.25 i roleg tempo. Flott tur i skarp nattluft. 7 beitande hestar og sauer i det fjerne, i industribygda Høyanger.
Hei!
Flott nytt tema, med gode innspill! Personlig har det blitt lite trim og mykje «skjørlevnet» på Kielferga på seminar! Men.. tok meg sammen og var på tredemølle, sykkel og romaskin begge dager, toppet med deilig boblebad og bastu! Topp for kropp og sjel (det kjentes iallfall slik ut)! Lite trimmere å sjå, men de få som var tror jeg nok var i gubbealder, men så mye mindre spreke ut enn oss…trur eg…Nå er eg i landet igjen, trøtt og ikke helt trimklar ennå, men bare vent!!
Litt tunge bein etter skituren søndag, så i går tirsdag vart det 40min lett trening «uti Kvama» og rundt Golfvegen.
I dag ei god økt på sørsida: 8x500m (start kvart 3.min). Snitt: 1.44. Formtoppen etter stafettane held seg endå..
Golf er og trim ! Har denne veka plukka balla (med bil 1,5 t. annakvar kveld ). Igår kveld var eg på trimtur til Gjesdalsvatne, mykje snø å gå på , men da e vel god trim ? Det har altså ikkje vore dei harde øktene denne veka , satsar på neste! Har idag meldt meg på 5km i Jølster Maraton og utfordra alle gubbetrimmarane til å gjere det same
Super trimtur igår 03.06. Sykkel til golfen, lett jogg nedover til Slåttebrua, over på hi sida , over Støfring og Langhaugane tilbake til golfen. Sykkel heim. Lettskya og 18 grader, helt alene på formiddagen. Herlig!! (vinka forresten til Alfen)
Var i Oslo og feira konemor sin 50års-dag i helga. Steike heitt, men fekk likevel meg ei god intervalløkt laurdag. Vel heime oppdaga eg at stafettformen eg har hatt nokre veker no var vekk…. ALT var tungt!!! Så no er det berre å finne seg eit nytt mål å trene mot, og øse seg opp til ein ny formtopp. Ja, sånn går no vekene….
Ja, så lenge var eg i paradis… Skulle lage met på kjøkkenet. skar meg, gjekk bra 4-5 dagar, betennelse, operasjon, sying og bandasjering osv.
Ja,ja, Det gode er at ein av og til MÅ merke all elendigheita som eksisterer på sjukehus, det stimulerer faktisk til å halde seg i form. Ære vere dei som jobbar på sjukehus!
Held meg elles i utmarka ang. trening. Ein kveld eg var på fjelltur kom eg og hunden nedatt i lia. Der kom ein hjort i fullt firsprang forbi meg attaifrå (heilt vanleg oppleving her omkring). Når hjorten hadde sprunge forbi meg ca. 50-60m høyrde eg eit kjempestort BRØL! Hjorten bråsnudde og kom imot meg igjen, før den skar vinkelrett oppover. BJØRN! stakk det i meg, og gjett om gubben og hunden fekk fart på seg. Etterpå høyrte eg eit nytt, men noko mindre brøl. Vel, mest truleg hjotebrøl, men maken til brøl har eg aldri høyrt av hjort før og slett ikkje på denne tida, så no lurer eg på om eg skal tore meg oppatt og røke etter spor, (kansje eg skal ta med rifla?) Dalen er full av sauer og kreatur, så finn vi noko er saka klar…
idag har eg starta oppkjøyringa til haustsesosongen (igår golfa eg og Erling) Treninga ikveld i ausande regnveir var roleg jogg med innlagde drag av ymse lengde. No lurer eg på om det er andre som har starta oppkøyringa ?
eg har starta oppkjøyring og er positiv
Gubbetrimmen tek ansvar for andre ting enn si eiga helse : Ikveld var 3 gubbar, Rune, Oddvin, Magne, Ivar Andre og Roald i Gjesdalsdalen og rydda skiløype for allmugen. vi var vel enig om at vi hadde hatt ein fin kveld og at vi kan ta på oss fleire slike oppdrag, men da må vel opp i styremøte / årsmøte ?
Hei Roald… Var vinen god??? Og så midt i veka då…..
Hei-hei!Eg fekk meirsmak på ryddeoppdrag på vegne av andre grupper/lag.Eller andre oppgåver på dugnad men då skal eg være 100% sjukdomsfri…Men vi bør vel ta ein helsesjekk på eit styremøte først… Dessutan hadde eg ein mistanke om at eg møtte på han godaste Svein B. rundt golfvegen i skumringa torsdagskvelden.
Hei!
Nå er det veldig lenge siden noen har skrevet under denne «fanen», men jeg er sikker på at det er mange som tjuvtrener litt; eller ganske mye innimellom!
Jeg og min mann har idag gått på bortoverski frå Bjørkelia og tvers over Gjesdalen i nydelig kaldt vintervær og silkeføre. Helt topp 2-timers trim, bortsett frå kalde tær og fingre! Men det såg ut som om de som rende bare nedover var enda kaldere!!
Eg og min fru var og på ski innover den fagre gjesdalen. Turen gjekk rundt storehogjen. Heimatt rende vi den nye traseen som gubbtrimmen rydda i haust. veldig bra !Vi frau s verken på hender eller føter , då vi testa ut julepresangane, som var berre mjuke pakkar
Hei!
Eg har tjuvtrena mykje og spesielt i romjula.Godt å kjenne at formen er stigande.Var på Hafstadfjellet nyttårsafta men såg ikkje nokon kjende jølstringar i forbifarten då.
Eg skal ta ein økt innover Gjesdalsdalen en dag men er vel mykje is no?Vart nysgjerrig på den nye traseen også.
No vert søndagstreningane på Skei prioritert framover så her kjem ein oppfordring om at vi samlast ein gjeng og tar turen.
Casino 496cb2dd38
Casino 496cb2dd38
Hei!
Eg har vore til fjells i dag og flott utsikt frå Nordheia og ser langt utover Førdefjorden.Men sur og kald vind gjorde til at eg fraus på fingre og kinn.
Fint terreng, ikkje bratt og anbefalast gjerne som ein fin søndagstur til vår/sommar.
Gjekk i fjellsko og fint skaresnø innimellom.